英語Terakoyaです。

ストレスのない生活なんてそうそうないと思います。

だから、自分なりのストレス解消法、というのをみつけるのはとても大事ですよね

手軽だけど、一番まずいなあ、むしろ、後で自己嫌悪、というのは

・やけ食い

・飲みにいく

・買物する（必要でないもの）

これは、体によくなかったり、お財布によくなかったり（笑）

そして、根本的な気持ちのリフレッシュにはなら無い、つまり、ストレスから逃げているだけ

私も、社会人してたころ、やけ食いで負のスパイラルへ入り込んだ経験ありますから（笑）

我が家はだいたいが体育会系。主人、私、長男は、体育会系、というより体育会でしたから

こういう人種は、とにかく体を動かす、そして頭を空っぽにして、ストレスを汗とともに流す！

こころがもやもやしているときはとにかく体を動かすことだと思うのです。気持ちが停滞していれば、きっと体の血の巡りだってよくないはずですし。

 

スポーツは、ちょっと、という方だと。。。

・自然の中に身をおいてみるー公園を散歩したり、森林浴もいいですね、海が好きなら海にいく、とか、日常と離れた自然の中に身をゆだねてみる

・好きなものに集中してみるー楽器を演奏する、絵をかくのが好きなら絵に没頭する、カラオケでうたいまくる、など

それから、私からのおすすめは

・神社やお寺にいってみること

信仰とかではなく、こういう場所は、明らかに気が違います。気持ちがすっとしてくるはずですよ。

 

めっちゃ感動する映画を見て、たくさん涙を流す

なんていうのもいいかも。

 

頭を空っぽにして、心をやすめてあげる、そして自然の中でエネルギーチャージをする

こんな感じかなぁ～

 

何が一番自分にベスト、かは、自分で試していけば、見つかってくると思いますよ。

 

ストレスの多い現代ですから、それとの向き合い方、自分なりの解消方法を自分でみつけていくこと、とっても大事だと思います。

 

あなたのストレス解消法はなんですか？

英語Terakoyaです。

先日機嫌よく晩酌をしていた主人。このごろ出張ばかりで久々にゆっくり家ご飯でしたから

「人生今時１００年だからまだまだこれからだ。」

といいだし、そのうち定年を迎えますが、その先のことを勝手な妄想を始めだしました。

「子供たち結婚して、それぞれ子供がふたりできたとしても８人だ。春夏秋冬と休みに○家合宿をする、どうだこれ！」

はあ～？？？

 

「みんなうちに来て、朝早起きして、ラジオ体操、それからご飯の手伝い、朝から私の英語の授業、その次は中国語の授業、それから～」

 

「ちょっと、やめて！私、もう子育ては存分にさせてもらってきたから孫の面倒までごめんだわ。やるならひとりでやって」

といってるのに

「となると、今の駅前のマンションでは都合が悪いから、飛鳥あたりに平屋の古民家か、ええやんかママの寺子屋！」

わたし、おちびちゃんあいてにそんなのできません、だいたいもう体力は落ちていく一方なのに、冗談じゃない。

すでに子供たちには、将来孫のおもりとかはしないので、一切あてにしないでね、といってありますから。

 

だけど、主人はますます妄想はいって、

「それが地域に広がっていって～」

はいはい、妄想は自由ですから勝手にどうぞ！

 

どんなに言われても、私への負担が圧倒的に大きいそんなプランはありえませんから、言うのは自由ですがね

英語Terakoyaです。

信号無視が当たり前、の非文明的なことではならん!とばかりに、日常的に警察が交差点に出て交通整理兼交通指導をしている上海。

やはり、おばはん世代以上は、どうしても悪しき習慣がなおらない。。。。

が、今日は、あんたそこまで？というおばはん、いやおばあさん？をみました。

赤なのに堂々道半ばまで横断、あんた、そこすぐ横警官いるじゃない！（つまり、警官が目の前にいるのに、そこに向けて渡っていく）

もちろん、警官、赤だから渡るな、戻れ、と指導

その人、何度かきこえないふりしてやりすごそうとするも

警官またさらに繰り返す

しかたなし、うなずいて、顔をそらす。。。。

絶対、下がろうとしない、凄いなその根性！

とあきれて見ていたら・・・・

警官が違う方向を向いた瞬間また渡りだした！

なんちゅうやつだ！

そのあとすぐに青になったのですが、どんだけ神経図太いんだ、と

開いた口がふさがりませんでした。

 

主人の会社のローカルが言っていたそうです。

信号を守る、ということを始め、いろんなモラルが世界基準に追いつくには、

もう２世代ぐらいはかかるだろう、と。

上海のおばさん以上の年齢は、うるさいし、モラルも残念だけど、若者は、日本

の若者となんらかわりないですもんね。彼らが子育てをして、そしてやっと変わ

って行くのでしょうね。

 

しかし、車や人は注意するのに、なぜ、

歩道を走るバイクは注意しないのでしょう？

あれ、もしかして電気だから、違法じゃないとか？と思ってしまうほどです